■日本ハム近藤健介選手などプロも取り組む「ビジョントレーニング」
プレミア12日本代表で活躍した日本ハムファイターズの近藤健介選手の打率が劇的に
向上したひとつのトレーニングとして注目を集めている「ビジョントレーニング」。
これは眼球の動き(筋肉)を鍛え、動体視力をなどを向上する目のトレーニングです。
近藤選手は、2017年に47試合連続4割台という球団記録を達成しながらも、シーズン途中で腰のけがで戦線離脱。
懸命なリハビリの結果回復しますが、そのシーズン残りの8試合しか出場できませんでした。
ですが、なんと日本代表に選出されます。
本人も「自分でいいのだろうか。」という戸惑うほど。
稲葉監督は、選出の理由をスイングの強さといい「ボールの見方」・「選球眼」に長けているため。とコメントしています。
そのボール見方・選球眼を鍛えられたトレーニングがビジョントレーニングだったのです。
以前、TVで取り上げられ話題となりました。↓
※動画は8分ぐらいからご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=jTKJwEp72uI&t=958s
■アメリカでは40年前から導入されているトレーニング
もう少し詳しく「ビジョントレーニング」についてお話します。
このビジョントレーニングは、４０年前からアメリカで提唱・研究されているトレーニングで、
「オプトメトリスト」と呼ばれる眼科医と横並びの国家資格制度に基づき欧米や欧州を中心に導入普及されています。
アスリート、スポーツ選手のパフォーマンス向上、発達期の子供の視覚機能の向上、発達障害の子どもの学力・
運動能力の向上、ディスクレシア（識字障碍）の治療などに有効であるとして、日本でも導入が広がりつつあります。
■眼鏡店の役割は目全体の健康促進！
ではなぜこのトレーニングに私がであったのか、そのきっかけは先月での眼鏡の研修会での先生の話でした。
「私たちは見る人も見るものも静止した状態でピントを合わせる『静止視力』を眼鏡で矯正するのが仕事です。
ただ普段の生活の中で止まったものを見る力だけでは不十分です。普段の生活の中で歩きながら物を見ることも多く、
ましてや車や自転車の運転など動きながら物を捉える力『動体視力』を鍛えることも必要です。
これは眼鏡では矯正できず、自分の目の筋肉を鍛えるほかありません。それを鍛えてあげるのも眼鏡店の役割なのではないか」
と先生がお話をされていたのがスタートです。
■少年野球のコーチ経験で動体視力の大切さを痛感。
私は月に２回ほど地元少年野球チーム「大洲ボーイズ」のコーチとして子供たちの指導をさせて頂いています。
その中で昔と明らかに違うのが、普段の子どもたちの遊ぶ環境です。私たちのころももちろんゲームはありました。
スーパーファミコンでよくぷよぷよで友達と競い合っていました。ただ、それと同じぐらい外でもサッカーや川遊び、
野球をして遊んでいた記憶があります。今、自分の息子を見てもスマホゲームなどに費やす時間が
格段と多くなっているように感じます。つまり動くものを捉える力「動体視力」を鍛える機会が、
至近距離のゲーム画面の中でしかなくもっともっと広い距離や視野での捉える力が
昔と比べ弱くなってきているように感じます。
実際、練習などでボールに対して反応が遅いのは、練習や気持ちが足りないのでもなく、
「見て反応するチカラ」が足りないのではないかと思います。
野球に限らず、サッカー、バスケなどほかの球技や柔道、剣道などの武道はすべて目からの情報で体を動かします。
任天堂DSの「眼力トレーニング」を監修された石垣尚男先生は「目が体をリードする」とおっしゃっています。
すべてのスタートは目からの情報です。その眼力を意識的に鍛える必要性を今感じています。
■基本となるのは「静止視力」
動体視力を鍛える前に基本となるのが「静止視力」です。
繰り返しになりますが、静止視力とは「自分も見る対象物も止まった」状態で
ピントを合わせるチカラです。学校やメガネ店で検査する視力検査ですね。
この静止視力が低いとパフォーマンスも低い傾向にあります。
まずは、静止視力でしっかり見えるようにしてから動体視力のトレーニングが必要です。
■ビジョナップで「眼力」を鍛えよう！
さて前置きが長くなりましたが、
今回ご紹介したいのは、「Visinap（ビジョナップ）」という商品です！
私が少年野球のコーチをしながら練習のメニューを考えていたときに出会いました。
確実に「見るチカラ」を鍛えることのできる商品です。
プロスポーツ選手も使用している確かな実績があります。
https://visionup.jp/effect_record
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■この度当店は正規販売店となりました！
体験もできますのでぜひご相談ください！
1日15分で週3回。
3ヶ月のトレーニングで「見るチカラ」が向上し、
「判断力」「動作」「集中力」「予測力」のパフォーマンスがUPします！
柿見時計店本店
大洲市常磐町82
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ビジョナップ担当
柿見洋三
